Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2017
|
81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2247 kcal
|
Grasa: 92,57g | Prot: 118,31g | Carbh: 240,31g.
Desayuno: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Беларусь Творог 1,8%, Колбаса Докторская, Чечевица Вареная. Almuerzo: Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Чай Несладкий, Оладьи на Кефире. Cena: Чай Несладкий, Тимоша Халва Подсолнечная, Чай Несладкий, Тимоша Халва Подсолнечная. más...
|
|
3777 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Correr - 14,5/kph - 18 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 10 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|