Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2017
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1379 kcal
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Grasa: 52,76g | Prot: 56,73g | Carbh: 173,41g.
Desayuno: Pınar Protein Süt. Almuerzo: Erikler, Kayısı, Peynirli Börek, Semizotu Yemeği. Cena: Migros Somon Füme, Karışık Yeşil Salata. Pasa Bocas / Otros: Fıstıklı Baklava, Limonlu Soda, Powerade İce Blast, Yeşil Çay, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar. más...
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2161 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Elíptica - 38 minutos, Tabata - 25 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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