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25.1 yağ,51.4 su,38,4 kas, akş:136 saat0825
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 22,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1400 kcal
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Grasa: 112,69g | Prot: 77,59g | Carbh: 21,82g.
Desayuno: Tulum Peyniri, Tereyağı, Yumurta, Çerezya Çiğ Badem, Roka Marulu, Nane, Dereotu, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Eski Kaşar. Pasa Bocas / Otros: Weider Glutamine, Zerdeçal, Sızma Zeytinyağı, Hindistan Cevizi Yağı. más...
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3114 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 9 minutos, Descansando - 14 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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