Diario de letoliver, 24 jul. 17

Perfil de letoliver | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Jaquei na sexta comendo amendoins e no sábado comendo pipoca e canjica 😢 o jeito é voltar para o foco sem olhar para trás...

71,1 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg. Aún para ir: 6,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 julio 2017:

1131 kcal

Grasa: 71,85g | Prot: 87,09g | Carbh: 43,15g. Desayuno: Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Almuerzo: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Repolho Verde Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango. Cena: Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Pachá Amendoim Torrado. más...

Ganando 1,8 kg a la Semana

7 Seguidores Apoyo

Comentarios

oiii eu tmb jaquei feio sabado e domingo.. mas o negocio e fazer com consciencia e nao se sentir culpado.... e voltar ao foco com certeza!!!!

25 jul. 17 por el miembro: bethbeca


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de letoliver

Ver la Historia Completa

Diario de letoliver, 24 jul. 17

Enviar un Comentario

Peso Histórico de letoliver