Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2017
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 23,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1414 kcal
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Grasa: 102,66g | Prot: 96,22g | Carbh: 28,48g.
Desayuno: Çörekotu, Hindistan Cevizi Yağı, Dana Kavurma, Salatalık (Kabuklu), Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Tulum Peyniri, Yumurta. Cena: Kuzu Eti, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. más...
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4091 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 16 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de @ketomanlife
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