Diario de Mebird, 25 mar. 12

yesssss!!!! thought i had reached a brick wall but changed somethings up and it worked less than a pound to go. Thank u Lord.

75,7 kg Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.    Aún para ir: 1,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1190 kcal

Grasa: 46,19g | Prot: 50,51g | Carbh: 118,03g.   Desayuno: Orange Juice, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Fully Cooked Turkey Sausage Links, Buttermilk Pancakes, Coffee with Cream. Cena: White Table Wine, Zucchini Fritte, Chicken Cannelloni (Lunch). Pasa Bocas / Otros: 100 Calorie Butter Popcorn, Belvita Golden Oat Breakfast Biscuits. más...

2254 kcal

Ejercicio: washing the car, ironing - 55 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Compras - 1 hora, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...