Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2017
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114 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1517 kcal
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Grasa: 54,41g | Prot: 99,03g | Carbh: 157,27g.
Desayuno: Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti, Tereyağı, Doğal Peynir, Mevsim Salata. Almuerzo: Tavuk Dürüm. Cena: Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Mevsim Salata. Pasa Bocas / Otros: Hardline Creatine Creapure, Weider Glutamine, İzopure Zero Carb Whey Protein. más...
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3082 kcal
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Ejercicio:
Hareketler - 30 minutos, Montañismo - 5 minutos, Cycling - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de aliyazici1980
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