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So, da bin ich wieder. War im Urlaub. Kurzen unfreiwilligen Zwischenstopp im Kh gemacht und musste mich doch tatsächlich 1 Woche lang davon erholen, die 2te Woche war Relaxen angesagt, es war einfach zu heiß. Diät habe ich nicht gerade groß geschrieben. Jetzt wird aber wieder aufgepasst. Hoffe Ihr seid alle Gesund und Munter. Allen eine schöne Woche.
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93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 21,2 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1003 kcal
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Grasa: 53,37g | Prot: 39,03g | Carbh: 88,62g.
Desayuno: Lieken Urkorn Rheinisches, Gekochtes Ei, Milfina Butter, TiP Süßstoff Tabletten, Kamillentee. Almuerzo: SodaStream Orange Light. Cena: Edeka Mexikanische Gemüsemischung, Knorr Rahm Soße, Paniertes Schnitzel, SodaStream Cola Light. Pasa Bocas / Otros: Europäische Weintraubensorte, Gut & Günstig Sandwicheis Classic. más...
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2575 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 11 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Masaje - 15 minutos, Ver TV - 2 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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