Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2016
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1877 kcal
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Grasa: 52,43g | Prot: 64,89g | Carbh: 305,80g.
Desayuno: Alpukat, Pisang. Almuerzo: Pepaya, Ikan Gurame, Ikan Kembung, Sayur Campuran, Nasi Putih. Cena: Bihun (Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Pisang, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Jagung Rebus, Pisang, Khong Guan Cream Crackers. más...
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1781 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de ifaldyprayanda
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