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😱wie geht das denn? Ich hab zwar letzte Woche etwas über die strenge geschlagen, aber so dass es gleich 3kg 😩 mehr sind?? Na gut weiter gehts 💪🏼
Allen noch einen schönen Sonntag ☀️🌻
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1658 kcal
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Grasa: 52,73g | Prot: 80,72g | Carbh: 225,15g.
Desayuno: REWE Beste Wahl Apfelgelee, Milbona Butterkäse, Apfel, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Goldessa Balance Frischkäse. Almuerzo: Storck Schoko Toffees, Knoblauch, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Knorr Fette Brühe, Kattus Worcestersauce, Landjunker Putenbrustfilet, Sojasoße, Rote Paprika, Möhren, Rapsöl, Curryreis. Cena: Globus Fleischwurst, K-Classic Delikatess Bierschinken, Goldessa Balance, Milbona Butterkäse, Vollkornbrot, Radieschen, Gurke (mit Schale). Pasa Bocas / Otros: Storck Mamba, Storck Werthers Original, Möhren. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Dir trotzdem einen schönen Sonntag ☺
23 jul. 17 por el miembro: Ritamine
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Ui, das ist viel. Glaube aber nicht, dass es 3kg neuer Hüftspeck sein kann. Genug getrunken? Genau, einfach so wie bisher weitermachen. 😁
23 jul. 17 por el miembro: Trixi van Bommel
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Guten Morgen - es gibt auch schönen Hüftspeck😘😘
23 jul. 17 por el miembro: ernesto.julian
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23 jul. 17 por el miembro: enif89
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Puh, in der Tat keine schöne Zahl. Aber wie Trixi sagt, wird nicht alles Speck sein. Viel trinken und weiter im Text. Du schaffst das! 😘
23 jul. 17 por el miembro: Luise Freiheit
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Möchte Dich nicht entmutigen ... aber ich kann in 1 Woche locker 5 Kilo "echten" Speck zunehmen - Daher ist bei mir tägliches Wiegen Routine
23 jul. 17 por el miembro: Ritamine
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oh ja das schaff ich auch locker. Leider.
23 jul. 17 por el miembro: przel016
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Danke Ritamine, den hatte ich
23 jul. 17 por el miembro: Tina1407
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@ Trixi mit dem trinken hab ich meistens meine Probleme! Trinke eher zu wenig als zu viel 😔
23 jul. 17 por el miembro: Tina1407
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@ ernesto.julian mag sein, aber mein Hüftspeck ist aber noch etwas zu viel 😉
23 jul. 17 por el miembro: Tina1407
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@enif89 nee weiter gehts, hab ja ein Ziel !!!
23 jul. 17 por el miembro: Tina1407
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Danke Luise für deine motivierenden Worte 😘
23 jul. 17 por el miembro: Tina1407
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@ Ritamine und przel016 🙈das hört sich nicht gut an, hoffe dass es bei mir nicht so ist🤔 werde ich nächste Woche sehen🙃
23 jul. 17 por el miembro: Tina1407
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Liebe Tina das muß bei dir nicht so sein.so lange sich das bei dir noch nicht festgesetzt hat ist doch alles in Ordnung. das wird schon.👍 wollte dir keine Angst machen.
23 jul. 17 por el miembro: przel016
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Hallo Tina, hier genauso...tingel seit Wochen um mein jetziges Gewicht rum und nix geht weiter...
23 jul. 17 por el miembro: matuscha
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Mach dich bitte nicht verrückt! Bei mir war das früher auch ab und zu, wenn die Peri. kam. Du wirst sehen, in ein paar Tagen ist es wieder weg! Ich wünsche dir eine gute und erholsame Nacht! 😘
23 jul. 17 por el miembro: B. Margot
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Keine Sorge, wird zum großen Teil einfach nur Wassereinlagerung sein, einfach wieder normal und "clean" essen, dann ist das in 2 Tagen wieder weg:))
23 jul. 17 por el miembro: FelixgoesCP
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Guten Morgen Biggi und Dankeschön, die Nacht war gut aber heute morgen bin ich gar nicht zu mir gekommen! Verrückt mach ich mich nicht, kann es nur nicht ganz nachvollziehen!
24 jul. 17 por el miembro: Tina1407
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@ Felix das hoffe ich auch.
24 jul. 17 por el miembro: Tina1407
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