Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2017
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1288 kcal
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Grasa: 50,60g | Prot: 73,71g | Carbh: 144,15g.
Desayuno: Çikolata Kaplı Kuru Üzüm, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Domatesler, Bal, Tereyağı, Yumurta Omleti, Çavdar Ekmeği, Yörsan Lor Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Ananas, Üzüm, Badem. Almuerzo: Yulaf Ezmesi, Kinoa (Pişmiş), Yoğurt. Cena: Lor Peyniri, Kinoa (Pişmiş), Mevsim Salata, Dana Kavurma, Pişmiş Bamya, Peynirli Börek, Peynirli Börek, Susamlı Simit. Pasa Bocas / Otros: Karpuz, Badem. más...
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2385 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de lunataa
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