Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2017
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3170 kcal
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Grasa: 127,57g | Prot: 155,88g | Carbh: 372,83g.
Desayuno: Coconut Cream, The Greek Gods Greek Yogurt, No Name Mixed Berries, Oats, 365 Chia Seed, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Almonds, Coffee. Almuerzo: Peanut Butter, Multigrain Bread, Butter. Cena: Fruit Salad, Light Ice Cream, Shrimp, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Skinless Chicken Breast, Artisan Fresh Ciabatta Rolls, Mixed Salad Greens, Baked Potato (Peel Eaten), Spinach. Pasa Bocas / Otros: Nuun Electrolyte Tabs, Tap Water, Baby Spinach, Dole Baby Banana, Whey Factors 100% Natural Whey Protein, Oats, Almonds, Best Yet Mixed Berries, Trader Joe's Coconut Cream, Coffee, Mixed Seeds. más...
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3144 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas y 50 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sworksnz
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