Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2017
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2309 kcal
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Grasa: 72,19g | Prot: 100,80g | Carbh: 315,26g.
Desayuno: Banana Frita, Bolo de Milho, Vapza Carne Desfiada, Cuscuz (Cozido), Da Terrinha Tapioca, Café. Almuerzo: Kero Coco Água de Coco, Laranjas, Limão. Cena: Farofa Temperada, Camil Arroz Branco, Peito de Frango, Camarão no Forno ou Grelhado, Mega Matte Açaí. más...
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2315 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de jeorgitogomes
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