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☺ Bin zufrieden! Ganz kurz blinkte mal die 79 auf... Die ist dann nächste Woche fällig!
Dann kann ich, auf die Frage nach meinem Gewicht sagen,...ach, irgendwas mit 7... 😂😂😂
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1573 kcal
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Grasa: 96,03g | Prot: 90,23g | Carbh: 97,86g.
Desayuno: Heidelbeeren, Alnatura Frühstücksbrei Haferbrei Früchte, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Sanct Bernhard Bio Chia-Samen. Almuerzo: Wassermelone, Grüne Oliven, Schafskäse, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Tomaten, Aldi Rinderfilet. más...
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2153 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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