Diario de Aslinaz, 21 jul. 17

Günaydın arkadaşlar... Herkese hayırlı cumalar... Bu hafta az kilo vermişim yinede sevindim tabiki :)

70,4 kg Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.    Aún para ir: 0,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

678 kcal

Grasa: 30,24g | Prot: 31,75g | Carbh: 71,38g.   Desayuno: Önceden Tatlandırıcı Katılmış Çay, Beyaz Ekmek, Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Almuerzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Cena: Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Kahve, Donmuş Kiraz. más...