Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2017
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1322 kcal
|
Grasa: 46,48g | Prot: 108,06g | Carbh: 130,60g.
Desayuno: Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Льняные Семена, Тыквенные Семечки, 4Life Овсяные Отрубиm, Сливочное Масло, Житница Здоровья Кунжут Чёрный, Настюша Хлеб Рижский, Лента Сыр Пошехонский 45%. Almuerzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Виктория Грудка Куриная Отварная. Cena: Куриное Филе Вареное, Арбуз, Яйцо, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Вологодские Продукты Творог 5%, Персики. más...
|
|
1780 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natali veber
|