Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2017
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1489 kcal
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Grasa: 48,63g | Prot: 77,30g | Carbh: 187,68g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Almuerzo: Lean Pockets Italian Style Meatballs & Mozzarella. Cena: White Rice, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Onions, Bell Peppers, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese. Pasa Bocas / Otros: VIP Frozen Peaches, Bananas, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. más...
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2489 kcal
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Ejercicio:
Aerobox - 53 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de cuzido23
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