Diario de kadergls, 20 jul. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2017

66 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 julio 2017:

1652 kcal

Grasa: 69,64g | Prot: 71,54g | Carbh: 192,52g. Desayuno: Yumurta Omleti, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Kepekli Ekmek, Yeşil Acı Biber, Salatalık (Kabuklu), Domatesler. Almuerzo: Mevsim Salata, Sulu Köfte, Bulgur (Pişmiş). Cena: Türlü, Karışık Yeşil Salata, Kepekli Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Kıymalı Börek, Starbucks White Chocolate Mocha (Tall), Eti Form Diyet Bisküvi, Bitkisel Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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Comentarios

Süper 👍 Tebrikler

20 jul. 17 por el miembro: MESUT ÖZBAHÇE

yarına geri alırsın 😜

20 jul. 17 por el miembro: -Venom-


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