Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2017
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1062 kcal
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Grasa: 38,16g | Prot: 57,07g | Carbh: 127,11g.
Desayuno: Nestlé Cereal Fitness, Santa Clara Leche Entera, Mostaza, San Rafael Salchicha de Pavo, Manzana. Almuerzo: Ensalada de Nopales, Ajo, Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Ensalada de Verduras Mixtas, Bistec de Res. Cena: FUD Salchichas Tipo Viena, Marinela Canelitas (10g), Marinela Canelitas (10g), Marinela Canelitas (10g), Marinela Canelitas (10g), Marinela Canelitas (10g). Pasa Bocas / Otros: Tuna. más...
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1901 kcal
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Ejercicio:
Correr, caminar y escaleras - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de alvarez_dl
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