Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2017
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111 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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911 kcal
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Grasa: 33,77g | Prot: 72,61g | Carbh: 67,17g.
Desayuno: Edeka Zitronensaft, Tee, Kaffee, Maggi Klare Gemüsebrühe, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. Almuerzo: Vollkornbaguette, Milbona Emmentaler Gerieben, Tomaten, Rapsöl, Ja! Milch 3,5%, Ei. Cena: Maggi Klare Gemüsebrühe, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Chia-Samen. Pasa Bocas / Otros: Edeka Zitronensaft, Tee, Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Weißwein. más...
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3471 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 25 minutos, Trabajo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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 Comentarios
19 jul. 17 por el miembro: natiwho13
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Mir geht es gut, ich kann noch Denken und mitarbeiten, fahre jetzt auch noch ein bischen Fahrad (3/4 Stunde ) am Tag, und keinen Hunger ( vieleicht en bischen Apetit), also weiter machen. (die LowCap Mahlzeiten von im Durchschnitt 350-400 Kcal schmecken auch und wenn man mal unten ist machen die auch satt)
19 jul. 17 por el miembro: schlichti
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Peso Histórico de schlichti
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