Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Fagmich
Diario
18 jul. 17
Diario de Fagmich, 18 jul. 17
Perfil de Fagmich
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
-🍫 heute runter, gestern hoch. Im Studio ist der Teufel los für die frühen Stunden. Haben gerade 45 Minuten Laufband um die Wette fertig. Nun noch ein paar neckische Bewegungen für die Körperformen und wenn ich meine Freundin Zuhause abgesetzt habe noch meinen Crosstrainer für 1:30 Stunden Quälen... Späte Schicht ist gut...
90,3 kg
Disminuído hasta ahora:
61,7 kg
.
Aún para ir:
5,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 julio 2017:
787 kcal
Grasa: 17,16g | Prot: 80,75g | Carbh: 72,63g.
Desayuno:
Goldähren Aufbackbrötchen, Mühlhäuser Hagebutte, Kaffee.
Almuerzo:
BackWerk Mocca Schoko.
Cena:
Kühne Balsamico Dressing, TiP Rohkost Salat-Mix, Fleischer Rumpsteak.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
31 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Hört sich super an! 😃 Vor allem das Wort Freundin! 🤗👍🏻👍🏻
18 jul. 17 por el miembro:
Everlost
Genau das gleiche hab ich mir auch gedacht! "Freundin " wie schön.
18 jul. 17 por el miembro:
gabili147
Ja genau. Freundin 👍
18 jul. 17 por el miembro:
Metalmaus123
😊
18 jul. 17 por el miembro:
Big Gloria
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Fagmich
Ver la Historia Completa