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jetzt durchhalten
habe gestern eine lowcab Mahlzeit gegen Amalset getauscht endlich wieder kauen und es sind 300 g mehr auf der Wage
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112 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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755 kcal
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Grasa: 10,84g | Prot: 70,73g | Carbh: 73,86g.
Desayuno: Kaffee, Zespri Kiwi Gold, Apfel, Knusperone Haferflocken, Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Magerquark. Almuerzo: Knorr Delikatess Brühe, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. Cena: Maggi Klare Gemüsebrühe, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost. Pasa Bocas / Otros: Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Weißwein. más...
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3140 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas, Trabajo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Wie lange hast du almaset getrunken?
17 jul. 17 por el miembro: meli1446
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jetzt 9 Tage aber nicht Amalset sondern von DM "das gesunde Plus" kostet nur die hälfte
17 jul. 17 por el miembro: schlichti
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wie hälst du das aus so lange mir war immer kotz übel beim trinken 😂🤔
17 jul. 17 por el miembro: meli1446
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ist ja logisch, der Darm ist ja jetzt gefüllt!
17 jul. 17 por el miembro: 4711Tessa
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Womit, 3 Blätter Salat und 150g Putenfleisch
18 jul. 17 por el miembro: schlichti
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Peso Histórico de schlichti
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