Diario de Vinilla, 17 jul. 17

2 недели назад мне прооперировали щитовидную железу. Разумеется, в больнице я не соблюдала никакой диеты, да и родственники помогали "набираться сил" . Естественно, первое время никаких нагрузок, пока рана не заживет. Результат +2 кг 😨 теперь мне предстоит в 2 раза больше работы, да и проблемы с гормонами усложняют задачу

56 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg.    Aún para ir: 2 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1244 kcal

Grasa: 54,28g | Prot: 105,05g | Carbh: 85,57g.   Desayuno: Творог 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Творог 5%, Кудесница Мука Овсяная, Банан. Almuerzo: Кудесница Мука Овсяная, Яйцо Куриное, Оливковое Масло, Каждый День Филе Трески. Cena: Магнит Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Большая Кружка Молоко 2,5%, Do4a Lab Протеин. más...