Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2010
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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839 kcal
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Grasa: 9,41g | Prot: 67,60g | Carbh: 136,82g.
Desayuno: coffee, Nonfat Plain Greek Yogurt, EAS Protein Powder Chocolate, Pineapple Coconut Juice, Almond Milk, Frozen Strawberries. Almuerzo: Roasted Turkey Breast, sliced, Flatout Flatbread, Mixed Greens, Sugar-free Jam. Cena: Nonfat Plain Greek Yogurt, EAS Protein Powder Chocolate, Pineapple Coconut Juice, Almond Milk, Frozen Strawberries. más...
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2436 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Sentado - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de amarto3
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