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yea!!! doing very well and happy doing it..eating better and feeling better too!
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1265 kcal
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Grasa: 56,92g | Prot: 61,39g | Carbh: 117,80g.
Desayuno: Everything Bagel, Hardcooked Egg, coffee mate. Almuerzo: chicken breast 1/2, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), mixed green salad, atkins endulge bar. Cena: feta cheese, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), mixed green salad. Pasa Bocas / Otros: coffee mate, NutriBiotic Rice Protein, banana. más...
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2175 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Stretching - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ellaella
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