Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2017
|
65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1864 kcal
|
Grasa: 86,77g | Prot: 120,59g | Carbh: 167,81g.
Desayuno: Овсяная Каша на Молоке, Домашняя Выпечка Пирог с Вишней, Вареное Яйцо. Almuerzo: Бахетле Рулет Бахфит Белковый, Ашан Шаурма из Курицы. Cena: Ржаные Хлебцы, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Пестравка Молоко 3,2%. Pasa Bocas / Otros: Сырок Творожный, Экзо Пина Колада. más...
|
|
2249 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de 5145121089
|