Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2017
|
65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1275 kcal
|
Grasa: 59,40g | Prot: 63,33g | Carbh: 127,73g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Льняные Семена, Тыквенные Семечки, 4Life Овсяные Отрубиm, Сливочное Масло, Лента Сыр Сливочный 50%, Хлеб Черный, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяная Крупа. Almuerzo: Вареное Яйцо, Гороховый Суп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат. Cena: Гармония Сметана 20%, Печень Говяжья, Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Сливы, Персики, Нектарин, Персики. más...
|
|
2268 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 33 minutos, Trotar - 8/kph - 32 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natali veber
|