Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2010
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52,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 3,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1323 kcal
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Grasa: 25,55g | Prot: 106,05g | Carbh: 155,93g.
Desayuno: nonfat milk, blueberries, splenda, Sugar free syrup albertsons, hot cereal malt o meal. Almuerzo: Karen's Chicken Spaghetti, cantaloupe, great value green beans no salt added. Cena: reduced fat graham crust keebler, White Chocolate Cheesecake, Karen's Turkey Patty, Cajum Shrimp Stir-fry. Pasa Bocas / Otros: striped shortbread cookies, nonfat milk, natural peanut butter. más...
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1876 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 22 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 31 minutos, Sentado - 1 hora y 45 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de kmaxwell08
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