Diario de Vielzufet, 10 jul. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2017
72,8 kg Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 julio 2017:
2821 kcal Grasa: 46,00g | Prot: 81,10g | Carbh: 281,95g.   Desayuno: Weißbrot, Weißbrot, Ei. Cena: Edeka Bratkartoffeln, Fisch. Pasa Bocas / Otros: Streuselkuchen, Tintenfisch, Vapiano Spaghetti Scampi E Spinaci, Oryza Risotto, Merlot, Prosecco, Augustiner Helles, Greyerzer. más...
3056 kcal Ejercicio: Correr - 11/kph - 45 minutos, Descansando - 2 horas y 15 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Sentado - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Ducharse - 1 hora. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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