Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2017
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1324 kcal
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Grasa: 46,25g | Prot: 52,01g | Carbh: 184,44g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Yörsan Lor Peyniri. Almuerzo: Yeşil Mercimek Salatası, Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli, Yuvarlatılmış Arpa (Pişmiş), Yeşil Mercimek Salatası. Cena: Ton Balığı Salatası, Salatalık, Tereyağı, Yeşil Zeytin, Uno Kepekli Ekmek, Kızarmış Yumurta. Pasa Bocas / Otros: Üzüm, Hindistan Cevizi, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Şeftali, Şeftali, Erikler, Salatalık, Salatalık, Nescafe İkisi Bir Arada. más...
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2334 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lunataa
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