Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2017
|
78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 28,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1093 kcal
|
Grasa: 43,16g | Prot: 63,74g | Carbh: 117,37g.
Desayuno: Лакомо Сыр Гауда, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Болгарский Перец, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Almuerzo: Безе, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные Хрустящие с Семенами Кунжута, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное. Cena: Килька в Томатном Соусе, Абрикос, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Парижская Буренка Сыр Фета, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Кунжутом. Pasa Bocas / Otros: Персики, Абрикос, Персики, Овсяное Печенье, Абрикос, Чай с Лимоном. más...
|
|
2327 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|