Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2017
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149 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 64 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1142 kcal
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Grasa: 49,56g | Prot: 76,31g | Carbh: 104,08g.
Desayuno: Carne da Sobrecoxa de Frango. Almuerzo: Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Salada de Acelga, Arroz Branco (Cozido). Cena: Nestlé Iogurte Desnatado. Pasa Bocas / Otros: Quaker Aveia em Flocos, Café Brasileiro Café, Maçã, Quaker Cookie de Aveia. más...
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4808 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Bailando (Paso Medio) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pri lins
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