Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2017
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1696 kcal
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Grasa: 38,08g | Prot: 130,93g | Carbh: 218,78g.
Desayuno: Edeka Pflaumen Getrocknet Entsteint Essfertig, Galiamelone, Farmer Feinste Nuss-Variation, Kölln Haferflocken, Edeka Haferdrink. Almuerzo: Powertec Powertec Soja+BCAAS Vanillegeschmack, Dinkelbrötchen, Gurke (mit Schale). Cena: Alnatura Rote Linsen, Tomaten, DM Bio Räucher Tofu, Brokkoli, Fenchel, Zucchini, Lauch, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, REWE Bio Rapsöl Nativ. Pasa Bocas / Otros: Erbsen, Powertec Powertec Soja+BCAAS Vanillegeschmack. más...
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2923 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gitti1962
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