Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2017
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1066 kcal
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Grasa: 48,36g | Prot: 119,79g | Carbh: 34,84g.
Desayuno: Tortilla de Maíz, Svelty Figura 0%. Almuerzo: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Cena: Bistec de Res, Queso Oaxaca. Pasa Bocas / Otros: Aguacate, Clara de Huevo, Herdez Granos de Elote, Dolores Atún en Agua. más...
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2307 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Correr - 10/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de josueacuna
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