Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2017
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145,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 45,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2465 kcal
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Grasa: 118,78g | Prot: 207,77g | Carbh: 132,12g.
Desayuno: Patros Feta, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee mit Milch, Eigelb, Eiweiß, Leerdammer Leger, Aldi Maelkebotte, Body & Fit Whey Choco, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Stockmeyer Gebackene Hähnchenbrust Sambesi, Lindenhof Kochkäse mit Kümmel, Erdbeermarmelade. Cena: BioBio Rote Beete Gekocht, Alnatura Rote Linsen, Gurke (Geschält), Olivenöl, Meggle Kräuterbutter, Gut & Günstig Zaziki, Hofmark Rinder Hüftsteak, Gebratenes Schweinekotelett, Ardo Süßkartoffel Pommes. Pasa Bocas / Otros: Gelatelli Space Runners, ESN Micellar Casein - Natural, Punica Punica Frucht +Gemüse, ESN Elite Pro Complex - Natural. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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