Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2017
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1277 kcal
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Grasa: 46,66g | Prot: 58,47g | Carbh: 166,05g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Fındık, Tulum Peyniri, Karışık Tahıllı Ekmek, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber. Almuerzo: Tulum Peyniri, Eti Etimek. Cena: Etli Mantı, Karpuz, Çoban Salatası, Karışık Tahıllı Ekmek, Köfte. Pasa Bocas / Otros: Uno Kepekli Grissini, Tatlı Kavun, Türk Kahvesi, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekerli. más...
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1899 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 23 minutos, Natación (Lento) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de nilperenK
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