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Das verstehe wer will
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104,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1808 kcal
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Grasa: 72,29g | Prot: 110,81g | Carbh: 178,35g.
Desayuno: Rio D'oro Orangensaft. Almuerzo: Ziegenkäse, Harry Vital + Fit Brot (56g), TiP Landsalami, Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn, Putenschinken, Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn, Sockeye Wildlachs. Cena: Cucina Olivenöl, Cucina Olivenöl, Zwiebeln, Zwiebeln, Strauchtomaten, Rispentomaten, Tomaten, Rote Paprika, Grüne Paprika, Zucchini, Zucchini, Aubergine, Seeteufel, Seeteufel, Seeteufel. Pasa Bocas / Otros: Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao. más...
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3118 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Compras - 1 hora, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tester67
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