Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2017
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1223 kcal
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Grasa: 95,37g | Prot: 61,35g | Carbh: 31,99g.
Desayuno: Tregar Ricota Descremada, Dos Anclas Coco Rallado, Dia Manteca, La Serenísima Leche Descremada, Huevo, Semillas de Linaza. Almuerzo: Harina de Almendras, Tregar Queso Rallado, Tregar Crema de Leche, Calabacín, La Paulina Queso en Hebras, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa). Cena: Calabaza Cocinada, Zucchini, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida). Pasa Bocas / Otros: Ser Flan de Vainilla. más...
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2956 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Conduciendo - 30 minutos, Sentado - 4 horas, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Lectura - 4 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de NataCaro.
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