Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2017
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1547 kcal
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Grasa: 83,67g | Prot: 68,44g | Carbh: 128,51g.
Desayuno: Morliny Boczek Wędzony, Omlet lub Jajecznica. Almuerzo: Miód, Mlekovita Masło Klarowane, Bio Planet Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Płatki Owsiane, Mleko z 2% Tłuszczu. Cena: Łazanki, Zupa Grzybowa. Pasa Bocas / Otros: Oshee Vitamin Musli Bar Rodzynki/Orzechy, Śledź, Biedronka Bułka Kajzerka. más...
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1873 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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