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Semaine sans trop de suivi, fortes chaleurs, pas évident pour ma part.
La semaine qui arrive devrait être mieux sur tout point après ce weekend détente, bien que le weekend prochain ainsi que le début de semaine prochaine ne pourront être suivis.
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2195 kcal
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Grasa: 62,73g | Prot: 176,48g | Carbh: 221,16g.
Desayuno: Pancakes Lafay, Alter Eco Pâte à Tartiner Noisettes, Leader Price Sucre en Morceaux, Café, Marque Repère Lait Demi Écrémé. Almuerzo: Marque Repère Riz Long Basmati, Échine de Porc, Suzi Wan Lait de Coco. Cena: Delisse Fromage Blanc 3%, Celnat Flocons de Soja Toastés, Marque Repère Blanc de Dinde, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Saint Agaune Saucisson Sec. Pasa Bocas / Otros: Marque Repère Lait Demi Écrémé, Nutrimuscle Protéines Totales Aromatisées, Nutrimuscle Protéines Totales Aromatisées, Marque Repère Lait Demi Écrémé. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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