Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2017
|
95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1195 kcal
|
Grasa: 42,53g | Prot: 55,20g | Carbh: 146,70g.
Desayuno: Friedrichs Skandinavische Graved Sauce, Aldi Brötchen, Edeka Räucherlachs, Gekochtes Ei, Aldi Looping, Kaffee. Almuerzo: Backfee Milchschokoladen Streusel, Dr. Oetker Rote Grütze, Gut & Günstig Bourbon Vanilleeis. Cena: REWE Bäcker Brötchen, Griechischer Salat, Aldi Looping, Gut & Günstig Truthahn-Salami, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Klassik. Pasa Bocas / Otros: Banane, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. más...
|
|
3258 kcal
|
Ejercicio:
4000 Schritte - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|