Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2012
|
91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 106,6 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1142 kcal
|
Grasa: 38,05g | Prot: 67,65g | Carbh: 135,42g.
Desayuno: Large Coffee with 2 cream / 3 Splenda, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Bananas. Almuerzo: Milk (Nonfat), Olive Oil, Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked Chicken Leg. Cena: Asparagus, Trader Joe's Ahi, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Wasabi Dijon Dressing. Pasa Bocas / Otros: Cadbury Mini Chocolate Eggs, Cantaloupe, Kashi TLC Peanut Peanut Better Granola Bar, Beef Jerky, Jack Links. más...
|
|
3314 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Natación (Rápido) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lothar99
|