Diario de GemLikli, 08 jul. 17

Perfil de GemLikli | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

1 haftadır tatil havasına girdigimden spor ve diyeti çok boşladım ve istedigim kiloya ulasamadım ama hayalini bile kuramadıgım kilo ile ailemin yanına gidiyorum umarım 10 günlük tatil sonunda kilomu korumayı başarırım ve geri dödügümde kilomu koruyup vucut geliştirme calışmalarına gecerim :)

71 kg Disminuído hasta ahora: 19 kg. Aún para ir: 1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 julio 2017:

1046 kcal

Grasa: 55,58g | Prot: 59,44g | Carbh: 79,52g. Desayuno: Kepekli Ekmek, Yumurta Beyazı, Bal, Yörsan Beyaz Peynir, Yörsan Beyaz Peynir, Tereyağı. Almuerzo: Yumurta Omleti, Kepekli Ekmek. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

26 Seguidores Apoyo

Comentarios

İyi tatiller Tatil nereye ?

08 jul. 17 por el miembro: Uswind

Aaa Abi Turkiyeyemi donuyosunuz.iyi yolculuklar guzel tatiller.ailenle mutlu tatil olacagina inaniyorum

08 jul. 17 por el miembro: BizimNegmemiz

Meltem abla Azarbeycanda kendisi Turkiyeye donuyo yanlis diyil dimi

08 jul. 17 por el miembro: BizimNegmemiz

Oncelikle teşekkürler evet azerbacandan Bursa ya gidiyorum 10 günlük kısa bi tatil yetmicek ama hic yoktan iyidir uzun zaman oldu görmeyeli ailemi :)

08 jul. 17 por el miembro: GemLikli

:) benim ailemde bursada.... Bursaya gidip İskender yemeden olmaz İskenderoğlunun heykeldeki yerinde ama ;)

08 jul. 17 por el miembro: Uswind

Tebrikler

08 jul. 17 por el miembro: MESUT ÖZBAHÇE

Tabikide 17 ay sonra memlekete gelipte iskender yemeden dönersem buda benim ayıbım:)

09 jul. 17 por el miembro: GemLikli

Yani 🤣😝

09 jul. 17 por el miembro: Uswind

Iyi tatiller 😊

09 jul. 17 por el miembro: ilksen06

Yaa Gemlikli abi 17 aymİ?evlisiniz sanirsam karin cokugun yaninda diyil bursada oylemi.tamam her sene bizim erkeklerde 9 ayligina calismaya rusyaya gidiyoda sadece bekarlar 2 3 yil orda kaliyolar.siz nasil ailenizden uzak bu kadar kaliyosunuz 9 ay bana uzun geliyo 17 ay olsa neden evlendim acaba ayri yasayacaksak derdim ve esim nerde bende oraya giderdim.valla tebrikler

09 jul. 17 por el miembro: BizimNegmemiz

Ben evli degilim kucagımdaki cocuk bacımın oglu :) ins senin kocan başka yere işlemeye gitmez😉

11 jul. 17 por el miembro: GemLikli

Evli oldugunu saniyodum.bende evli diyilim.nisanliyim nisanlim her erkek gibi Nijninovqoroda islemeye gidiyo.evlendigimiz sene Bakuye calismaya gidecek.

11 jul. 17 por el miembro: BizimNegmemiz


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de GemLikli

Ver la Historia Completa

Diario de GemLikli, 08 jul. 17

Enviar un Comentario

Peso Histórico de GemLikli