|
Midem boş , 500ml süt içtim, 2200ml su içtim ama bunları çıkarmışımdır. Bir de bağırsaklar baya boş. Kalsın burda :) güzel oldu
|
87 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1405 kcal
|
Grasa: 51,16g | Prot: 95,76g | Carbh: 88,08g.
Desayuno: İçim Süzme Peynir, Pişmiş Yumurta Sarısı. Almuerzo: İçim Fit Süt Çikolatalı. Cena: Etli Güveç, Cacık. Pasa Bocas / Otros: Etsiz Köfte, Viski, İçim Kefir. más...
|
|
2122 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|