|
3 суток без Сахара...сегодня было испытание,муж купил эклеры и напалеон (как я их люблю)он уговаривал съесть маленький кусочек,а я сдержалась так как знаю что на маленьком не остановлюсь.поела ряженку добавив в неё изюм и отруби - сладко и полезно.вообще в планах навсегда отказаться от вредных углеводов и я в себя верю)))
|
54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
781 kcal
|
Grasa: 29,70g | Prot: 56,54g | Carbh: 71,98g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2.5%, Гречневая Каша. Almuerzo: Сметана, Морковь, Кальмары (Вареные или на Пару). Cena: Белый Город Молоко 2.5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Pasa Bocas / Otros: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Ряженка 4%, Брынза, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ого Хлебцы Гречневые, Здравник Цикорий Растворимый. más...
|
peso estable
|