Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2017
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 40 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1311 kcal
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Grasa: 73,52g | Prot: 69,35g | Carbh: 96,21g.
Desayuno: Kaşarlı Omlet, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Kaanlar Beyaz Peynir, Zeytin, Kırmızı Domates. Almuerzo: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Süt. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Etli Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Algida Maraş Usulü Dondurma. más...
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2650 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Pambık.07
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