Diario de ilksen06, 08 jul. 17

Çubuğum da sarı oldu 🤥😁 

Tebrikler ilksen çok hızlı kilo veriyorsun bak meltem kıskanabilir seni 😁 

Gunaydin Demir teşekkür ederim 🤗 olur mu öyle şey yahu..takılıyor hem o sana sen ona..ancak birbirimize destek ve motive kaynağı oluruz biz 😊☺ 

Tebrik ederim, darısı bana. bende istiyorum artık sarı çubuğu:) 

Harikasın İlksencim Valla Helal Sana 😘😍 Sen Bakma Demir'e Meltem'i Bahane Ediyor Diyemiyor ki Ben Kıskanıyorum 😂😆 Gölgemizde Kalmaktan Korkuyor Onu Geçip Sollayacağız Diye 😁😊 

Ben meltemi gececem o devam etsin lahmacun yemeye 😁😜 

Tebrikler Harikasın dahada iyi olacaksın bu arada ödem çayı işe yaradımı 

Hepinize çok teşekkür ederim 🤗😊 2 gün içebildim odem çayını ben gene tarçınlı suya geri döndüm..belki olmuştur faydası bilmem ki..sonucta diyetime dikkat ediyorum ve hiç bozmuyorum @yigido058 😊 buradaki tatlı rekabeti ve bana verdiği motivasyonu cidden seviyorum..diyetisyenlerin yapamadığını yapıyor burası..bu ufak atışmalar bile motivasyon için biliyorum..sizi izlemeye devam ediyorum gözüm üzerinizde 😎 

tebrikler. Çubuğun yeşil olacağı zamanı da görmemiz dileğiyle😌 

Nedir Bu Ödem Çayı 🤔 İlksencim  

Teşekkürler @asgdhfjs 😊 inşallah önce yeşil en son mavi 😉 Serapcım geçen salatalık nane limon içeren bi sürahi fotoğrafı atmıştım ya o..ben unutuyorum geceden yapmayı.. oyuzden pek sürekliliği olmuyor benim içeceklerin.. ama tarçınlı unutmam 😍 

tebriklr 😉 

Teşekkür ederim @ferda44..anne kız size de başarılar 😉 

Hııı hatırladım. Hatta yazmıştım eczacı arkadaşım 3ay kullandı bir işe yaramadı diye 😊 

nasıl verdin ya 

İlksen hanım TEBRİK ederim HEPİMİZİN GÖZLERİ BİRBİRİMİZİN ÜZERİNDE OLSUN HER YEDİĞİMİZDEN İÇTİĞİMİZDEN HER YAPTIĞIMIZ AKTİVİTEDEN KİLO ALIP VERMELERDEN BİRBİRİMİZİN BİLGİSİ OLURSA BİRBİRİMİZE DESTEK MOTİVASYON YARDIMCI ELEŞTİREN YERDEN YERE VURAN (DEMİR BEY İÇİN ) 😂 OLURSAK BERABER AĞLAYIP BERABER GÜLERSEK HEP BİRLİKTE UÇAR GİDERİZ BİZİ KİMSE TUTAMAZ 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗 

@asyam34.49 bozmadan azimle biraz da sabırla.. hayatımdan ekmeği yeniden çıkardım, yulaf kepeği ve yulaf ezmesini soktum..kaliteli karbonhidrat almaya çalıştım..günde 2 saatten fazla spor yapıyorum.. onun da etkisi fazla tabiî.. bir de yapı gereği kafama koyduğumu yaparım ben mutlaka..engel tanımam 😊😁 

Mesut bey aynen dediğiniz gibi..bu uygulamaya girdigim günden beri soylediğim bir şey var ki takip çok önemli 👍 ve teşekkürler darısı herkese 😊 

merhaba evde mi tartildin yoksa bir merkezde mi  

@edahanalp evde tartılıyorum.. boy yaş ve cinsiyet girdiğinizde olması gereken kilo aralıklarını ve yağ miktarını ağırlık olarak gösteren tartılardan..