Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2017
|
82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2365 kcal
|
Grasa: 99,35g | Prot: 93,02g | Carbh: 288,10g.
Desayuno: Золотой Изюм (без Косточек), Чай Несладкий, Жареное Яйцо, Сосиски Молочные, Гречка Отварная, Масло Подсолнечное. Almuerzo: Чай Несладкий, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Макароны Отварные, Чай Несладкий, Хлеб Черный. Cena: Чай Несладкий, Бабаевский Конфеты Ассорти, Кукурузные Хлопья, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. más...
|
|
3228 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 14,5/kph - 18 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 13 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|