Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2017
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 28,8 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1366 kcal
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Grasa: 42,73g | Prot: 50,53g | Carbh: 170,13g.
Desayuno: Trader Joe's Vollkorn Knäcke Classic (9.3g), REWE Bio Snackmöhren, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Esko Kochkäse mit Kümmel 10%, Kaffee, Rispentomaten. Almuerzo: Aldi American Style Cookies, Gut & Günstig Truthahn-Salami, Banane, Kaffee, Rispentomaten, REWE Bio Snackmöhren, Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot. Cena: Lisani Räucher Schinken, Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot, Aldi Kräuterbutter, Baguette. Pasa Bocas / Otros: Krombacher Bier, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. más...
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2195 kcal
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Ejercicio:
12500 Schritte - 5 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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