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63.500
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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763 kcal
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Grasa: 37,15g | Prot: 60,43g | Carbh: 47,18g.
Desayuno: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tavuk Göğüs Eti, Karpuz, Beyaz Peynir, Yoğurt Çorbası. Almuerzo: Tavuk Göğüs Eti. Cena: Nane, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Pasa Bocas / Otros: Ev Yapımı Yoğurt. más...
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1947 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de cennetcankal
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